FOOD FOR LIFE

Opis webinaru

Sposób odżywiania ma kluczowe znaczenie dla szeroko rozumianej jakości naszego życia. Może zwiększać wydajność naszego organizmu lub odbierać nam energię. Może nas odżywiać lub truć. Może wydłużać przewidywaną długość życia w zdrowiu lub życie nam skracać. Tymczasem większość z nas ma niewielką wiedzę oraz samoświadomość tego jak się żywimy i jaki ma to na nas wpływ. Większość z nas zaspokaja po prostu głód, działając pod wpływem impulsów z ciała oraz bodźców sprytnie zaprojektowanych przez producentów żywności (niekoniecznie tej zdrowej). Często kierujemy się mitami, tym samym szkodzimy sobie będą święcie przekonanymi o słuszności swojego postępowania. Podczas wykładu rozwiniesz swoja świadomość w zakresie produktów i ich źródeł, makro i mikro składników – ich dostarczania z pożywieniem i suplementacji, wpływie odżywiania na ważne hormony, neutralizacji substancji antyodżywczych w popularnych produktach, sposobów odżywiania – ilości, częstotliwości, kompozycji posiłków oraz sposobu ich konsumowania, popularnych diet i żywieniowych zaleceń.