SIŁA I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

Opis webinaru

Życie przynosi różnorodne wyzwania, zarówno na płaszczyźnie osobistej, jak i zawodowej. W warunkach silnego napięcia emocjonalnego, umiejętność utrzymania silnej psychiki i odporności jest kluczowa dla skutecznego radzenia sobie z przeciwnościami oraz osiągania szczytowej wydajności. Nasz webinar pomoże Ci odkryć narzędzia i strategie, które pozwolą wzmocnić Twoją psychikę i zdolność do przewyższania samego siebie w każdej sytuacji. Podczas tego spotkania dowiesz się czym jest siła i odporność psychiczna oraz jakie korzyści wynikają z ich rozwijania w codziennym życiu. Porozmawiamy o wpływie odporności psychicznej na postawy (nastawienie, optymizm), inteligencję emocjonalną, opiekuńczość, kreatywność, podejmowanie ryzyka, jakość decyzji, subiektywną percepcję zmęczenia. Poznasz przejawy, przyczyny, wady i zalety wysokiego / niskiego poziomu poszczególnych komponentów odporności psychicznej. Dowiesz się jak rozwijać w sobie odporność psychiczną, wybierając obszary odporności wymagające rozwoju, efektywnie korzystać ze swoich zasobów odporności psychicznej oraz poznasz wybrane techniki wzmacniania odporności psychicznej. Dowiedz się, jak kształtować pozytywne myślenie, które wzmacnia siłę psychiczną i pomaga przekształcać przeciwności w możliwości. Poznasz skuteczne metody relaksacji i regeneracji, które pomogą Ci obniżyć poziom napięcia emocjonalnego, poprawią Twoją koncentrację i pomogą przywrócić organizm do równowagi po okresie wzmożonego napięcia. Dowiesz się, jak integrować wiedzę i umiejętności zdobyte na webinarze, aby osiągać szczytową wydajność i sukces zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.