STRES

Opis webinaru

wyeliminować stres z życia. Tymczasem, gdyby nie hormon, z którym stres jest kojarzony, pewnie trudno byłoby nam się obudzić. Każdego poranka dostajemy (lub dostawać powinniśmy) jego sporą dawkę i to właśnie on (a nie kawa) sprawia, że łapiemy konieczną porcję energii. Stres jest naturalną reakcją adaptacyjną, pomagającą naszemu organizmowi w dostosowaniu się do panujących warunków. Hormony, które go wywołują w małych dawkach służą nam – dopingując organizm do działania, zapewniając większą wytrzymałość czy skupienie, co jest szczególnie potrzebne w zderzeniu zagrożeniem. Jednak w dużych stężeniach lub podawane przez długi czas stają się skrajnie szkodliwe. Jak zatem rozpoznać granicę między poziomem korzystnym a szkodliwym? Jak zapobiegać nadmiernemu obciążeniu stresem oraz jak prowadzić „detoksykację” – redukując poziom napięcia i ryzyka z nim związanego? Po czym rozpoznać silny stres od objawów chorobowych – innymi słowy kiedy udać się po specjalistyczną pomoc? Jak podnosić odporność na działanie hormonów stresu, by dłużej cieszyć się ich korzystnym wpływem na organizm oraz redukować ryzyko związane z ich zbyt wysokim poziomem? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi podczas tego spotkania.