WITAMINY, MINERAŁY, FITOSKŁADNIKI

Opis webinaru

Każdy z nas od dziecka uczony był, że witaminy są bardzo ważne w naszym życiu. Z czasem, przede wszystkim pod wpływem wszechobecnych reklam, dowiadujemy się, że potrzebujemy nie tylko witamin, ale też minerałów oraz innych składników odżywczych. Trudno się dziwić, że całymi garściami pochłaniamy suplementy. Oczywiście niedobory pewnych składników mogą mieć negatywnych wpływ na nasz organizm. Jednak ich nadmiar może być dla nas nawet zabójczy. Warto zatem wiedzieć czego potrzebujemy do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu i w jaki sposób możemy to dostarczyć. Okazuje się bowiem, że większość składników albo z łatwością możemy dostarczyć z pokarmem – musimy tylko wiedzieć jakie produkty wybierać, albo sami sobie możemy wyprodukować pod wpływem ogólnie dostępnych składników (takich jak światło słoneczne). Czasami, gdy ze względu na ograniczenia żywieniowe (np. alergie pokarmowe) lub rytm pracy, niektórych składników nie jesteśmy w stanie dostarczyć i wtedy warto rozważyć odpowiedzialną suplementację. Podczas tego spotkania skupimy się na: • Zdefiniowaniu kluczowych składników odżywczych i wpływie ich niedoborów na nasz organizm • Innych składnikach, które mogą bezpiecznie stymulować Twój organizm do np. lepszego radzenia sobie ze stresem lub patogenami • Naturalnych źródłach tych składników – jak je wybierać zwiększając stężenie i przyswajalność • Co i jak suplementować - w ostateczności, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć naturalnie (bez reklam)